断食。 食事を断つこと。 なんだかずっと体の調子がおかしい。 からっぽの肉体にしたい。 1日に必要なカロリーというものがある。 基礎代謝量だ。 成人男性でも女性でも1日の摂取カロリーは1200〜1600カロリーは最低限食べないと、回復しにくくなったり、体…